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Encontrar o terapeuta certo pode parecer um pouco com namorar. Há a busca incessante pela internet. O contato hesitante. O primeiro telefonema constrangedor; a conversa vulnerável. Tudo isso pode ser bastante avassalador — especialmente se você precisa de conexão e apoio imediatos.
E, sejamos sinceros: muitos de nós definitivamente precisaríamos de um pouco de conexão e apoio imediatos agora mesmo. De acordo com uma pesquisa recente da Associação Americana de Psiquiatria, o sofrimento emocional entre adultos nos EUA está aumentando; 43% dizem se sentir mais ansiosos com o estado do mundo do que no ano anterior. Além de todos os estressores habituais da vida — relacionamentos, paternidade, trabalho e família — as pessoas relatam que eventos atuais como as eleições , a economia e a violência armada têm cobrado um preço alto.
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